Quels sont les outils Al‑Anon qui m’aident à surmonter la rechute d’un être cher?
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Le sujet d’avril est : « Quels sont les outils Al‑Anon qui m’aident à surmonter la rechute d’un être cher? »
Je ne vis pas avec un alcoolique actif, ni avec un alcoolique tout court. Mon mari ne fait pas AA, ni aucun autre programme en 12 étapes. Alors, sa “rechute” à lui, qui peut m’affecter, c’est quand il tombe, tombe, tombe dans le contrôle. Ah! ggggrrr! Alors, dans cet espace de ma vie actuelle, les outils qui me servent souvent sont les slogans: UN JOUR À LA FOIS, VIVRE ET LAISSER VIVRE (surtout vivre et m’occuper de mes besoins). Souvent quand je sens l’autre s’éloigner, ou encore trop se rapprocher, cela m’irrite. alors, je sais maintenant que je peux faire… Lire la suite »
Surmonter la rechute d’un être cher est aussi difficile que d’arriver à une première rencontre Al-Anon avec un sentiment de désespoir. À la différence que ce désespoir dure moins longtemps, puisque j’ai des outils et un mode de vie pour traverser cette épreuve. Les slogans, les lectures quotidiennes, les rencontres et le partage avec les membres me permettent dorénavant de ne pas compliquer les choses et de ne pas dramatiser la situation. La rechute fait partie du processus de rétablissement et il m’arrive parfois d’être en rechute moi-même, de retomber dans mes comportements qui nuisent aux autres et à ma… Lire la suite »