Lorsque je suis arrivé à Al-Anon, j’avais les mêmes craintes de parler lors des réunions que j’ai, depuis, entendu d’autres nouveaux venus exprimer : la peur que l’histoire remonte à l’alcoolique, avec des répercussions désastreuses; la peur de paraître trop dramatique ou d’être mal compris; la peur de parler à un groupe. Mais après avoir assisté aux réunions Al-Anon pendant un certain temps, j’ai reconnu la justesse des mots de la formule pour clore les réunions : « Quels que soient vos problèmes, vous trouverez parmi nous des personnes qui en ont connu de semblables ».

Maintenant, quand je donne mon témoignage, je sais que les autres membres ne me voient pas comme une personne bizarre ou stupide. Ils voient en moi la difficulté pour trouver une issue au chaos de ma vie. J’ai appris d’un autre membre que si une chose est importante dans ma tête, elle l’est suffisamment pour être partagée dans une réunion.

Le fait de surmonter ma propre peur de partager mon histoire m’a apporté un certain nombre de choses merveilleuses. Le fait de raconter les parties de mon histoire que j’avais gardées secrètes a supprimé leur pouvoir de contrôle sur mes actions. Je n’avais plus besoin de consacrer du temps et de l’énergie à éviter et à cacher cette partie de mon passé. On pourrait dire que le fait de la partager a libéré ces secrets, de sorte qu’ils ne peuvent plus me rendre malade.

La plus grande leçon que j’ai tirée du partage de mon histoire est de loin la différence entre ce qui est secret (quelque chose que je croyais ne pas pouvoir partager) et ce qui est privé (quelque chose que je ne partage qu’avec des amis de confiance). Par exemple, mes finances ne sont pas secrètes, mais privées; quelque chose que le monde en général n’a pas le privilège de connaître. En faisant passer mentalement certaines questions de la catégorie « secret à ne jamais partager » à la catégorie « informations privées à ne partager qu’avec des amis de confiance », je leur ai retiré le pouvoir de contrôler mes pensées et mes actions.

Par Allen L., Washington

The Forum, avril 2022

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