¿Cómo le ha ayudado el programa distinguir la diferencia entre objetivos realistas y pensamientos fantásticos?
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El tema de enero es, «¿Cómo le ha ayudado el programa distinguir la diferencia entre objetivos realistas y pensamientos fantásticos?».
Mi libro favorito es De la supervivencia a la recuperación: Crecer en un hogar alcohólico.
Antes de llegar a Al-Anon solo sobrevivía debido a los efectos de haber crecido en la enfermedad del alcoholismo en el caos, la confusión, la desesperación no entendía por qué no me sentía a gusto conmigo misma. Gracias poder identificarme en estas experiencias y empezar hacer esos cambios día con día poder ir recuperando mi identidad como persona y entender que no estaba sola con la ayuda de mi Poder Superior podría salir adelante y vivir bien «Un día a la vez».
Soy Karla y antes de pertenecer al programa en todo lo que vivía podría decirse era en pensamientos fantásticos, sobre todo en el área del amor y parejas… Pase muchas relaciones tóxicas de muchos años justo por vivir en esa línea fantástica, pensaba: el va a cambiar, el va a reconocer lo buena mujer que soy, mi amor lo va a hacer amarse a el, es cuestión de que me esfuerce mas… Eso no sucedió nunca… cuando me di cuenta de que me había enamorado y que mi pareja era alcohólica y que incluso había estado en A.A. entre a… Read more »
Soy María, Hija Adulta de alcohólicos, me recupero en Alanón. El Poder Superior de mi entendimiento, el programa, mis padrinos y los compañeros con sus experiencias han contibuido a mi recuperación. Llevo tiempo trabajando el programa. Pasar de la aceptación a los cambios me costó. Tener esperanza y límites claros es una dura tarea. Puedo hoy realizarla y tener proyectos y planes realistas. En 2020 nos mudamos a otra ciudad. Logramos hacerlo practicando el programa. Usé mucho el Sólo por hoy y la Oración de la Serenidad. Reuniones electrónicas a diario, mi servicio y los aportes de mis compañeros y… Read more »
Buenas tardes mi nombre es Claudia, muy agradecida de Al-Anon. Antes de llegar al programa no podía ver mi realidad, era tan dolorosa y me causó tanto miedo, que cree muchos mecanismos de defensa, como la negación, la justificación y la racionalización, que está en un laberinto que siempre me lleva a los mismos lugares la enfermedad física, mental y espiritual, perdí la alegría de vivir. Después de Al-Anon y trabajar los pasos me ha dado la fortaleza para ver mi realidad y transformarla. Hoy estoy feliz de poder recuperar mi sano juicio y la serenidad. Sigo viviendo porque ahora… Read more »
Hola , me alegra poder expresar como me ayudado pertenecer y vivir el programa de Al-Anon, lo primero fue encontrar una hermandad que comprendía mi sentir y con los suyos fortalecerme, iluminarme y guiarme para lograr salir de la autoconmiseracion, el resentimiento, la ira y la amargura. Dándome unas herramientas que me enseñaron a identificar mis emociones y no permitir que siguieran controlando mi vida y destrozando las de todos los que estaban a mi alrededor con la mejor de las intenciones. Estas personas y programa, la necesidad de hacer unas mejoras me llevaron hacer mi parte, lo que me… Read more »
Ya estando yo en Al-Anon, en mi primer año, mis pensamientos fantásticos solían surgir al imaginar todo un futuro perfecto cuando mi esposo alcohólico dejara de beber y entrara en su propio programa de recuperación. Mis pensamientos se tornaban aún más fantásticos al imaginarme compartiendo nuestros respectivos programas, asistiendo a eventos juntos, etc., así tal cual leía yo en algunas experiencias de nuestra Literatura, donde muchas veces los miembros comparten un final feliz, de ese tipo. Antes de entrar en Al-Anon vivía sujeta a las ilusiones que me creaba en mi mente al aceptar y creer en las promesas del… Read more »