{"id":43206,"date":"2024-09-05T11:25:30","date_gmt":"2024-09-05T15:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.al-anon.org\/?p=43206"},"modified":"2024-09-10T11:39:14","modified_gmt":"2024-09-10T15:39:14","slug":"sanar-dentro-de-nuestras-relaciones-alcoholicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.al-anon.org\/es\/blog\/sanar-dentro-de-nuestras-relaciones-alcoholicas\/","title":{"rendered":"Sanar dentro de nuestras relaciones alcoh\u00f3licas"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-one-sixth fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:16.666666666667%;width:calc(16.666666666667% - ( ( 4% + 4% ) * 0.16666666666667 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-two-third\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:66.666666666667%;width:calc(66.666666666667% - ( ( 4% + 4% ) * 0.66666666666667 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-center fusion-title-text fusion-title-size-three\" style=\"--awb-margin-top-small:0px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:20px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-center fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:26;line-height:1.62;\"><em>Sanar dentro de nuestras relaciones alcoh\u00f3licas: Una recopilaci\u00f3n de aprendizajes de nuestro viaje juntos<\/em> (SP\u201195),\u00a0p\u00e1g.\u00a018\u201119<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><strong>Aprender a vivir los Legados<\/strong><\/p>\n<p>Lo que sigue es una serie de preguntas introductorias sobre nuestras relaciones, a las cuales podemos responder aplicando los Tres Legados de Al\u2011Anon: los Doce Pasos, las Doce Tradiciones y los Doce Conceptos de Servicio. Las preguntas de \u00abs\u00ed\u00bb, \u00abno\u00bb o \u00abtal vez\u00bb apoyan el lema \u00abMantenlo simple\u00bb, de modo que, si no estamos familiarizados con los Legados, podamos comprenderlos de manera preliminar. A medida que nos familiaricemos con su uso, podremos aprovechar otros recursos para un estudio m\u00e1s profundo; libros como <em>Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de Al\u2011Anon<\/em> (SB\u20118), <em>Senderos de recuperaci\u00f3n<\/em> (SB\u201124) y <em>En busca de la libertad personal<\/em> (SP\u201192) pueden resultar \u00fatiles. Con el tiempo, podremos descubrir que los Pasos nos han ayudado a aprender a amarnos a nosotros mismos, las Tradiciones nos han ayudado a aprender a amar a los dem\u00e1s y los Conceptos nos han ayudado a aprender a amar al mundo.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo se aplican los Doce Pasos a mis relaciones<\/strong><\/p>\n<p>He aqu\u00ed algunas preguntas que puedo hacerme acerca de mis relaciones, sugeridas por los Doce Pasos de Al\u2011Anon.<\/p>\n<p><strong>PRIMER PASO<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p><em>Admitimos que \u00e9ramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se hab\u00eda vuelto ingobernable.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li>\u00bfAcaso he aceptado realmente el hecho de que no puedo controlar el consumo de alcohol de otra persona?<\/li>\n<li>\u00bfEstoy dispuesto a llevar esta aceptaci\u00f3n un paso m\u00e1s all\u00e1 y admitir que soy incapaz de cambiar a nadie m\u00e1s, solo a m\u00ed mismo?<\/li>\n<li>\u00bfAcaso me doy cuenta de que los alcoh\u00f3licos son individuos y que sus maneras de reaccionar ante los acontecimientos cotidianos son diferentes a las m\u00edas?<\/li>\n<li>\u00bfAcaso puedo darme cuenta de que intentar cambiar a alguien solo genera resistencia en forma de hostilidad o resentimientos ocultos? Si soy consciente de esto, \u00bfacaso puedo justificar mi cr\u00edtica y condena a los alcoh\u00f3licos?<\/li>\n<li>\u00bfAcaso tengo resentimiento cuando los dem\u00e1s se niegan a ser y hacer lo que yo quiero?<\/li>\n<li>\u00bfAcaso puedo aprender c\u00f3mo dejar de intentar cambiar al alcoh\u00f3lico o a cualquier otra persona?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recordar\u00e9 que soy incapaz de cambiar a otros y que no puedo vivir otra vida que no sea la m\u00eda. Cambiarme a m\u00ed para mejorar es la \u00fanica manera de encontrar paz y serenidad. Recordar\u00e9 que un cambio de actitud puede suavizar muchas de mis dificultades.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-button-wrapper fusion-aligncenter\"><a class=\"fusion-button button-3d fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-span-no \" style=\"--button-border-radius-top-left:25px;--button-border-radius-top-right:25px;--button-border-radius-bottom-right:25px;--button-border-radius-bottom-left:25px;\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/ecomm.al-anon.org\/ItemDetail?iProductCode=SP95\"><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\"> \u00bfQuieres leer m\u00e1s? Encu\u00e9ntralo en nuestra tienda<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-one-sixth fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:16.666666666667%;width:calc(16.666666666667% - ( ( 4% + 4% ) * 0.16666666666667 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":36,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[255],"tags":[522,429],"class_list":["post-43206","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-capitulo-de-muestra","tag-alcoholismo","tag-las-tres-c"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sanar dentro de nuestras relaciones alcoh\u00f3licas - Al-Anon Family Groups<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Este librillo de 48 p\u00e1ginas capta la esencia del programa de Al\u2011Anon en una serie de mensajes breves pero poderosos de sabidur\u00eda intemporal, adaptados de la literatura de Al\u2011Anon sobre las relaciones, incluido El dilema del matrimonio con un alcoh\u00f3lico (SB-4). 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