{"id":41868,"date":"2024-04-11T14:50:06","date_gmt":"2024-04-11T18:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.al-anon.org\/?p=41868"},"modified":"2025-03-27T10:44:21","modified_gmt":"2025-03-27T14:44:21","slug":"grupos-de-familia-al%e2%80%91anon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.al-anon.org\/es\/blog\/grupos-de-familia-al%e2%80%91anon\/","title":{"rendered":"Grupos de Familia Al-Anon"},"content":{"rendered":"
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Grupos de Familia Al\u2011Anon<\/em> (SB\u20115)<\/h3><\/div>

COMO COMPRENDERSE A SI MISMO<\/strong><\/h4>\n

Antes de la sobriedad<\/strong><\/h4>\n

Mientras aquellos por quienes nos preocupamos beben todav\u00eda, somos sensibles al da\u00f1o que nos ocasionan. Solemos considerarlos ego\u00edstas, arrogantes, irresponsables y sin consideraci\u00f3n. Les reprochamos por las horas que pasan alejados del hogar y por faltar a sus deberes coma compa\u00f1eros, padres, madres o hijos. Nos quejamos amargamente porque no administran bien el dinero y porque no se preocupan por el futuro. Con frecuencia empezamos a justificarnos a nosotros mismos y rebosando de amargura y desesperaci\u00f3n, tratamos de desquitarnos. Estas reacciones las consideramos muy naturales \u2013 hasta que aprendemos que estamos tratando con personas gravemente enfermas.<\/p>\n

Puede que nuestra actitud se haya vuelto negativa, c\u00ednica o desesperada. Algunos perdemos la fe en las bondades de la vida y en nosotros mismos. En nuestro profundo descontento, tendemos a poner en duda las posibilidades de un cambio. Aunque tratamos de aferrarnos a los recursos espirituales de nuestra juventud, muchas veces lo hacemos sin una firme convicci\u00f3n o esperanza.<\/p>\n

Debemos eliminar esto del pensamiento antes de volver a encarar con \u00e9xito los problemas de la vida.<\/p>\n

Con frecuencia nos abruma la autocompasi\u00f3n. La vida, pensamos, ha sido cruel al juntarnos con un alcoh\u00f3lico. Nos olvidamos de cuando este era bueno y generoso. Olvidamos las veces que ha tratado de hacernos la vida placentera. Puede que gocemos de una salud excelente y que tengamos unos hijos encantadores. Quiz\u00e1 todav\u00eda disfrutamos de abundancia y prosperidad debido a la ambici\u00f3n y laboriosidad del alcoh\u00f3lico en sus per\u00edodos de sobriedad. Olvidamos contar nuestras bendiciones; pero continuamente nos lamentamos de nuestra carga.<\/p>\n

Al reflexionar, quiz\u00e1 descubramos que inconscientemente estamos desarrollando una marcada arrogancia. Como nos parece que el alcoh\u00f3lico esta sin lugar a dudas siempre equivocado, suponemos que somos infalibles y tenemos siempre la raz\u00f3n tanto en nuestras actitudes coma en nuestras decisiones.<\/p>\n

Las bien intencionadas amistades y la simpat\u00eda de la opini\u00f3n p\u00fablica tienden a confirmar nuestra creencia. La autoridad ejercida sabre el alcoh\u00f3lico, hasta en asuntos de poca importancia, llega a convertirse en un h\u00e1bito. Sin darnos cuenta, lo que pensamos que hacemos coma una gu\u00eda amorosa, a menudo se convierte en dominio irreflexivo e importuno.<\/p>\n

*Despu\u00e9s de la sobriedad<\/strong><\/h4>\n

Al principio, cuando los alcoh\u00f3licos se unen a Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos, puede que experimenten un cambio milagroso. La vida en realidad parece color de rosa. Lo que tanto hemos esperado y por lo cual hemos luchado en vano a trav\u00e9s de los a\u00f1os, ahora se convierte en realidad. Pero algunos vemos que la nueva forma de nuestro ser querido en AA trae una serie de dificultades nuevas, problemas que debemos aprender a resolver si queremos crear una vida hogare\u00f1a feliz.<\/p>\n

Despu\u00e9s de un periodo de sobriedad, el alcoh\u00f3lico recuperado puede estar dispuesto a reasumir sus responsabilidades, pero no siempre estamos dispuestos a permit\u00edrselo. Cuando empezamos a examinar nuestra propia actitud, nos asombramos al notar cuan equivocados est\u00e1bamos. El dirigir las cosas a nuestro gusto se hab\u00eda convertido en un h\u00e1bito profundamente arraigado y nos resistimos a dejarlo. Estas tensiones creadas, deb\u00edan haber sido evitadas mediante una actitud moderada por nuestra parte. Poca a poco y con la ayuda del programa de Al\u2011Anon, llegamos a ser sinceros con nosotros mismos. Vemos que muchos de nuestros defectos tienen poca relaci\u00f3n con el alcoholismo de nuestros c\u00f3nyuges. Puede que todav\u00eda alberguemos resentimientos e inconscientemente nos rebelemos contra la carga del pasado, y que sintamos amargura porque otros pudieron ayudar a nuestro c\u00f3nyuge a dejar de beber, cuando nosotros no pudimos. Una vez fuimos el sost\u00e9n en la vida del alcoh\u00f3lico, y vemos que hoy nos hemos convertido en alga meramente incidental en su recuperaci\u00f3n. Eso resulta un desaf\u00edo aun para las mentes mejor adaptadas. Algunos lamentamos el hecho de que el alcoh\u00f3lico que acaba de hacerse sobrio ahora trabaje diligentemente muchas horas para recuperar el tiempo perdido en sus negocios. Puede que a\u00fan nos resintamos a causa del tiempo empleado en reuniones con los AA, o en ayudar a otros alcoh\u00f3licos que todav\u00eda siguen bebiendo. Finalmente, llegamos a comprender que esta actitud es por dem\u00e1s posesiva y no tiene cabida en nuestra vida.<\/p>\n

Una vez que tenemos fe en nuestro ser querido aprendemos a dejarlo que act\u00fae en sus actividades con los de AA, aun cuando nos sintamos solos y abandonados como en los peores momentos de antes. Despu\u00e9s de la primera sensaci\u00f3n de alivio y liberaci\u00f3n de tensiones experimentada cuando nuestros alcoh\u00f3licos han aceptado al fin la ayuda de AA, encontramos el desencanto de esa soledad y aflicci\u00f3n que el alcoholismo dej\u00f3 a su paso.<\/p>\n

La forma de salir de nuestro dilema personal planteado por la soledad es por medio de Al\u2011Anon. Fijarnos c\u00f3mo AA ayuda a los alcoh\u00f3licos a soltar la carga mediante el recurso de compartir sus experiencias y problemas con otros que los comprenden y confiar en que los Grupos de Familia Al\u2011Anon pueden beneficiar a los compa\u00f1eros no alcoh\u00f3licos de la misma forma que la acci\u00f3n de compartir beneficia a los alcoh\u00f3licos.<\/p>\n

Aquellos de nosotros cuyos c\u00f3nyuges todav\u00eda rechazan la ayuda, podemos igualmente encontrar inspiraci\u00f3n y satisfacci\u00f3n en la forma de vida recomendada por Al\u2011Anon. Aunque todav\u00eda nos acoge el problema del alcoholismo activo, nos es posible encarar la vida con mayor confianza, y crear un ambiente emocional m\u00e1s constructivo en nuestros hogares. Aprendemos a aplicar los Doce Pasos en todos los aspectos de la vida cotidiana, y vemos que la profundidad espiritual y la sabidur\u00eda que ello encierra, satisface todas nuestras necesidades.<\/p>\n

Cuando los miembros de Al\u2011Anon conversamos y compartimos ideas, nos es posible aplicar las experiencias de otras personas a nuestros propios problemas. Descubrimos que los Doce Pasos nos ofrecen tanta ayuda como a los alcoh\u00f3licos; que el convivir con un alcoh\u00f3lico nos ha enfermado tambi\u00e9n, y que necesitamos hallar nuestra propia sobriedad emocional, tanto como nuestros c\u00f3nyuges alcoh\u00f3lico s necesitan liberarse del alcohol.<\/p>\n<\/div>

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